Ola de mar

14.00

Hoy en día, l@s niñ@s pueden estar nerviosos e incluso estresados y les puede costar dormir o concentrarse. ¿Cómo podemos ayudarles?

Seguro que habrás oído hablar del Mindfulness o atención plena. Una antiquísima práctica de meditación con ejercicios que ayudan a concentrarse evitando pensamientos que no les dejen relajarse, descansar, desconectar y soñar.

Ola de Mar contiene 24 cuentos de meditación para que l@s más pequeñ@s los lean solos o con tu ayuda. A partir de la atención plena en los cuentos podrán llegar a la calma, mejorar su concentración, potenciar su confianza, creatividad, memoria y autoestima, entre muchas cosas más.

Y con el cuaderno de mandalas, conseguirán una combinación perfecta para practicar la atención plena.

Deseo que disfrutes de estos cuentos de meditación tanto como mis hijos y que soñar despierto o dormido sea todo un éxito.

 

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Descripción

Autora: Sonia Alcoberro

Tamaño A5. 118 páginas. Tapa blanda

Información adicional

Peso 0.200 kg
Dimensiones 21 × 15 × 1 cm

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